ダイエット挫折

とろろ昆布ダイエットを始めて３日目で挫折。ついついとろろ昆布を食べるのを忘れていました。時々ネジに言われてお味噌汁に入れたりしていますが・・・あきっぽいベルなのでしかたありません。今日はビリーズブートキャンプでもしてみようかな～と思い腹筋プログラム３６分コースをしてみました。始めてから１５分で限界がきました。寝転ぶ姿勢の運動を休憩しながらちょこちょこしていたはずなのですが、プーの「ママＤＶＤ終わったよ～」という声が聞こえてきました。なんと運動の途中で寝てしまっていたようです。やっぱりベルには運動は向いていないようです。楽して痩せれそうな岩盤浴にでも行ってみようかな～　　ベル　　　　

とろろ昆布ダイエット

先日テレビを見ていたら、とろろ昆布ダイエットというのをやっていました。とろろ昆布を食事中に食べるだけでやせてくびれができるらしいのです。この頃ポッコリお腹でくびれがなくなってきたベルにはもってこいのダイエットです。とろろ昆布がお店から消える前に買いに行ってきました。そしてきのうの昼食からダイエットスタートです。1日目で－0.3㎏の減量に成功です。そして今日はなんと－0.6㎏の減量でした。とろろ昆布の効果なのでしょうか？それともお酒を数日飲んでいないからなのかなあ！？こんなに簡単にやせれるなら続けてみる価値ありかも。              ベル

朝バナナダイエット？

今日たまたまおもいっきりイイＴＶを見ていたら『朝バナナダイエット』というのが紹介されていました。このダイエットは朝食をバナナ１～２本と水（コーヒーや紅茶などもいいそうです）、昼食と夕食は普通通り食べてよいダイエットだそうです。適度な運動と暴飲暴食をしなければ飲酒もいいそうです。なんて楽ちんなダイエットなんだろう。これはさっそく明日から実行しなくては！！ちょうど近所のスーパーが創業３１周年記念セールでバナナが安売りしていたので、たくさん買い込みに行きました。ベルはこの頃下腹が出てきて体重が増えてきたので、バナナダイエットで痩せるぞー。でも毎朝バナナは飽きそう　　　　ベル

ビリーズブートキャンプ1年

　ビリーズブートキャンプを始めて一年がたちました．しかし，1月中旬の夜にジョギング中にこけてからは中止中です．残念ながら1年前と同じ状態でした．しかし，不摂生をしてもとんでもないことにならないようになった気がします．夏なら1～２kg，冬なら0.5～1kg1回のレッスンで減ります．でもその後美味しくお酒を飲んでしまうんですね．来年度からはお酒を控えて，ビリーズブートキャンプを真剣にします．　　　ネジ

サラダダイエット

ネジの健康診断の結果が返ってきました。いつものことですが尿酸値が高いという結果が出ました。理由はわかっているのです。きっとアルコールの飲みすぎです。摂取カロリーをおさえ適度な運動、アルコールの取りすぎに気をつけプリン体が多く含まれる肉や魚の干物も食べ過ぎてはいけないとコメントがありました。ということで、ネジはサラダダイエットを復活させることにしたようです。

松島で泊まった宿の朝食にサラダが付いていて、その上に見たことない半透明の物がのっていました。食べてみるとプチプチしていておもしろい歯ごたえでした。ジャスコでそれらしきもの発見！！松島で食べたあの感じでした。「海藻麺」というもので０kcalでカルシウムが入っててプチプチしてて。。。ベルはすっかり気に入ってしまいました。我が家のサラダには必ず入ることになるでしょう。　　　　　　　　　　　　　　ベル

チャリンコ通勤

ベル：

今日からネジはダイエットのためチャリンコ通勤をすることにしました。自宅から勤務先まで３㎞です。

チャリンコといってもママチャリではありません。マウンテンバイクタイプの自転車なのです！！（タイプってなんだ！？ベルは子供を乗せられる自転車が欲しかった・・・荷物を入れるカゴがないなんて不便でしょうがない）

ネジ：

しょうがないでしょう。かっこ悪いの嫌だモン。ベネトンＦ１のマウテンバイク。バーゲンプライスだったからいいでしょう。今日は早速病院に行くも、駐車場から歩くことを考えるとやはり自転車の方が早い。しかし、高校生に負けないようにとばすから疲れました。高校生が近道をしたので余計向きになって抜きました。結構汗だくです。これから晴れた日は自転車だ。

ビリー効果！？

ビリーズブートキャンプを始めてからネジの体形が少し変った気がします。前から見ても横から見てもお腹の幅が同じで、パンツをはくとお腹のぜい肉がはみ出してる感じでした。このままだとメタボリックシンドロームまっしぐらです。でも今はお腹周りが少しすっきりして、はみ出しぜい肉も減りました。週末お酒を飲んでも体重が増えなくなりました。ビリーの効果なのか、昼食をりんごにしたからなのか？？ビリー効果と信じたいところですが。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベル